Anak harus minum susu bukanlah isapan jempol belaka. Anak harus minum susu untuk memperkuat daya tahan tubuhnya dan untuk membantu masa pertumbuhannya. Selain itu, susu memang sudah dianjurkan oleh masyarakat sejak dahulu kala untuk menambah stamina. Jadi tidak heran jika sudah sejak lama susu dijadikan sebagai menu makanan sehat setiap hari. Selain itu, kebiasaan minum susu dari kecil juga akan sangat bermanfaat bagi kesehatan tulang. Terutama untuk anak kecil, yang masih dalam masa tumbuh kembang, pastinya membutuhkan berbagai macam asupan makanan bergizi, termasuk susu. Kandungan nutrisi yang ada di dalam susu bisa menguatkan tulang sang buah hati. Berikut ini beberapa alasan mengapa Anda harus membiasakan anak Anda minum susu.

• Mengandung kalsium. Seperti yang kita semua ketahui, susu mempunyai kandungan kalsium yang tinggi. Sumber nutrisi yang ada di dalam susu inilah yang mempunyai fungsi sebagai komponen penyusun tulang agar anak bisa tumbuh secara optimal di masa pertumbuhannya. Itulah sebabnya susu harus diberikan sebagai asupan wajib untuk anak Anda, dan hal ini harus dibiasakan dari dia kecil sampai dewasa nantinya.
• Agar tulang tidak mudah keropos. Anak harus minum susu untuk menghindari terjadinya pengeroposan tulang atau osteoporosis. Biasanya resiko osteoporosis ini terjadi saat usia lanjut. Penyakit ini diakibatkan oleh kurangnya asupan kalsium. Tetapi jangan kuatir, karena resiko penyakit ini sudah diantisipasi ketika masih kecil yaitu dengan rutin minum susu.
• Masa pertumbuhan bisa dipengaruhi oleh kurangnya asupan kalsium. Kekurangan asupan kalsium bisa berdampak buruk pada kesehatan tulang. Dan nyatanya, kurangnya kalsium ini tidak bisa diperbaiki bahkan saat usi sudah dewasa nanti. Untuk itulah, terapkan untuk minum susu sejak dini pada anak Anda agar tidak menyesal di kemudian hari.
• Mampu menghasilkan protein dan energy. Anak harus minum susu karena segelas susu mengandung sebanyak 165 kalori. Jadi untuk konsumsi setiap hari, Anda bisa menerapkan aturan minum susu sebanyak 2 gelas setiap hari utuk anak Anda. Selain kalori, susu juga mengandung protein sekitar 32 persen.

Jadi, masih ragu untuk memberikan susu pada anak Anda? Setelah pemberian ASI selesai, sebaiknya buah hati juga mulai dibiasakan untuk mengkonsumsi susu agar pertumbuhan dan prekembangannya baik dan optimal. Pokoknya jangan sampai kebutuhan kalsium untuk anak Anda tidak terpenuhi atau kurang.