Terhindar dari penyakit kanker pastilah menjadi tujuan seluruh manusia di dunia ini. Siapa sih yang ingin menderita penyakit separah kanker? Pasti tidak ada. Terhindar dari penyakit kanker tentunya akan dijalankan oleh mereka yang tahu caranya. Nah ternyata ada cara yang mudah dan murah yang bisa Anda lakukan untuk meminimalisir resiko pertumbuhan dan perkembangan sel kanker, yaitu mencintai pasangan sebaik mungkin. Pesan yang mengejutkan ini dikatakan oleh dr. Boyke Dian Nugraha, SpOG, MARS.

Dokter Boyke menyebutkan, “Mau terhindar dari penyakit mematikan seperti kanker? Banyaklah memberi cinta. Berikan cinta pada pasangan Anda tanpa syarat. Dengan begitu kemungkinan besar Anda akan terlindung dari berbagai penyakit berbahaya, seperti kanker payudara.”

Terhindar dari penyakit kanker ternyata bisa dilakukan dengan selalu menebarkan sikap positif, seperti, memberi dan menerima dengan tulus, selalu merendah, bersyukur serta mencintai dengan tulus. Semua sikap dan perasaan positif ini ternyata membawa efek positif pada kondisi fisik seseorang. Contoh sederhananya, seseorang yang selalu tersenyum dan easy going lebih terlihat awet muda daripada mereka yang selalu serius dan tertekan dalam menjalani segala sesuatu dalam hidupnya.

“Andropause biasanya menimpa pada orang yang berusia antara 53 – 56 tahun. Saya sudah berumur 58 tahun tetapi Alhamdulillah tidak merasa berat,” Ungkap dokter yang selalu tersenyum ini.

Kembali lagi pada masalah kanker payudara, ternyata untuk meminimalisir resiko kanker ini selain dengan selalu bersikap positif juga harus melakukan skrining secara rutin,

“Tahap awal untuk mendeteksi ada atau tidak kanker adalah dengan memerika payudara Anda sendiri secara teratur. Inilah langkah awal yang harus Anda lakukan.”

Terhindar dari penyakit kanker payudara bisa dilakukan dengan mendeteksi secara dini pada saat setelah menstruasi selesai. Karena biasanya pada masa ini payudara akan menjadi bengkak dan sakit sehingga Anda akan lebih mudah untuk melakukan pengecekan apakah ada kulit yang mengerut, benjolan dan perubahan pada puting. Selain itu, latihan fisik juga harus Anda lakukan, yaitu selama 30 menit setiap harinya. Latihan fisik yang harus Anda lakukan tidak spesifik, artinya Anda bisa melakukan latihan apa saja yang bisa membuat Anda berkeringat, jantung berdetak cepat dan nafas terasa lebih hangat. Misalnya jogging, membersihkan rumah, berjalan- jalan, berkebun, dan lain sebagainya. Jika memang Anda tidak sanggup melakukan latihan fisik langsung selama 30 menit, Anda bisa membaginya dalam 3 kali latihan dan masing- masing 10 menit.

Semoga membantu.