Posisi duduk Ibu hamil harus benar-benar dijaga dengan baik dan hati-hati. Posisi duduk Ibu hamil yang salah bisa berpengaruh buruk, baik untuk kesehatan Bunda maupun kesehatan janin. Nah berikut ini posisi duduk yang sebaiknya dihindari oleh Ibu hamil:

• Duduk membungkuk. Ketika sedang santai, biasanya wanita duduk dengan posisi membungkuk. Tapi ternyata posisi sangat tiak dianjurkan untuk Ibu hamil karena berbahaya, yaitu karena bisa membuat punggung menjadi tidak lurus. Sejatinya, sumsum tulang belakang wanita hamil sudah harus meanggung peningkatan bobot. Nah dengan duduk dengan posisi membungkuk ini akan menambah atau memperburuk kondisi sumsum tulang belakang Anda.
• Duduk dengan kaki menggantung. Posisi duduk Ibu hamil dengan kaki menggantungakan meningkatkan aliran darah ke kaki Anda. Padahal ketika wanita sedang hamil, biasanya akan mengalami pembengkakan pada kaki. Nah dengan adanya peningkatan aliran darah ini justru bisa membuat kaki Anda bengkak.
• Duduk tanpa sandaran. Karena ketika wanita hamil duduk tanpa sandaran bisa membuat ketegangan di tulang punggung menjadi semakin buruk. Masalah nyeri punggung pasti dialami oleh semua wanita hamil, jika ditambah dengan nyeri karena duduk tanpa sandaran tentunya akan memperburuk kondisi. Untuk itulah setiap Anda duduk coba cari sandaran dengan posisi punggung yang lurus.
• Duduk dengan tubuh mendongak ke depan. Ketika Anda duduk dengan posisi mendongak ke depan, maka tekanan ada pada bayi Anda. Dalam jangka panjang, posisi ini akan membuat Anda merasa tidak nyaman dan juga membahayakan kesehatan bayi. Bahkan pada usia kandungan yang sudah besar, tulang rusuk Anda bisa menekan tubuh bayi yang bisa meninggalkan bekas permanen.
• Posisi setengah duduk. Posisi duduk Ibu hamil yang satu ini biasanya dilakukan saat sedang berada di tempat tidur. Posisi ini ternyata menempatkan banyak tekanan pada sumsum tulang belakang. Itulah sebabnya ketika Anda duduk posisi ini dalam waktu yang cukup lama merasa nyeri di punggung.

Untuk Anda yang sedang hamil, baik hamil muda maupun hamil tua, sebaiknya perhatikan kondisi Anda dan janin. Jangan sampai terjadi sesuatu yang tidak diinginkan.