Kelelahan bekerja memang wajar terjadi, berhubung setiap hari Anda harus menghabiskan waktu Anda di kantor. Faktor kelelahan bekerja yang terjadi biasanya juga berpengaruh pada kesehatan Anda. Bagaimana tidak? Jika setiap hari selama delapan jam Anda duduk di depan komputer dengan setumpuk pekerjaan yang menanti Anda, belum lagi ketika Anda diharuskan untuk bekerja lembur. Hal ini akan membuat badan terasa sangat lelah. Pernah mengalami hal ini? Lalu apa saja ciri-ciri Anda terlalu lelah di tempat kerja?

• Tidak mempunyai semangat. Tubuh mulai terasa lelah ketika harus menghadapi pekerjaan selama kurang lebih 8 jam. Tetapi ternyata tidak hanya tubuh yang mengalami kelelahan, karena pikiran juga merasakan hal yang sama. Jika pikiran sudah mulai lelah, maka yang terjadi adalah semangat mulai menurun. Tanda paling jelas adalah ketika Anda cepat menyerah dalam mengerjakan tugas yang diberikan kepada Anda. Jika begini, Anda benar-benar butuh refreshing untuk mengembalikan mood dan semangat Anda.
• Merasa malas. Kelelahan bekerja juga ditunjukkan dengan Anda yang mulai merasa malas mengerjakan tugas-tugas Anda, baik itu pekerjaan di kantor atau pekerjaan yang lain. Jika perasaan seperti ini tidak ditindak lanjuti bisa menciptakan depresi. Jadi, Anda harus bisa mawas diri terhadap sinyal-sinyal yang diberikan oleh tubuh Anda. Jika memang sinyal malas dan semacamnya sudah mulai menyerang, jangan justru memaksakan diri untuk terus bekerja keras ketika tubuh dan pikiran tidak fit. Cobalah untuk menikmati me time pada saat week end atau bersantai bersama teman-teman dekat sepulang bekerja. Hal ini akan membantu Anda untuk merasa bersemangat kembali dan kembali antusias ke kantor.
• Tak mempunyai kehidupan sosial. Jika Anda mulai jarang terlibat hubungan sosial dengan orang-orang di sekitar Anda karena terlalu sibuk bekerja, itu artinya Anda terlalu lelah bekerja. Jangan biarkan hal ini terjadi, Ladies. Karena Anda tetap harus menempatkan diri Anda sebagai makhluk sosial yang tetap berhubungan dengan orang-orang di sekitar. Jika ada waktu luang, sempatkan untuk berbincang atau keluar berlibur bersama orang-orang tersayang. Tidak perlu berlibur ke luar kota, Anda bisa saja pergi ke pantai, makan malam di luar, dan lain sebagainya. Hal-hal sederhana bersama orang-orang tersayang justru bisa meningkatkan mood dan semangat kita lho.
• Performa kerja menurun. Anda bisa mencoba membandingkan performa kerja Anda sekarang dan dulu. Jika Anda melihat performa Anda sekarang mulai menurun, itu berarti Anda mulai kelelahan.

Sulit berkonsentrasi. Kelelahan bekerja juga akan menyebabkan Anda menjadi sulit untuk berkonsentrasi. Karena ketika Anda sedang stress, kemampuan fokus Anda dipenuhi oleh elemen-elemen negatif yang ada di dalam pikiran. Dampaknya adalah Anda menjadi kesulitan untuk mengambil suatu keputusan atau berkonsentrasi.