Langsing setelah melahirkan pastinya menjadi impian seluruh perempuan. Langsing setelah melahirkan terkadang terasa sulit sekali untuk dilakukan karena berat badan yang naik terlalu banyak. Tapi ternyata ada resep mudah yang bisa membantu Anda untuk mendapatkan kmebali tubuh indah setelah melahirkan sang buah hati tercinta. Apa saja resepnya?

• Menyusui. Ternyata menyusui tidak hanya sangat bagus untuk kesehatan bayi saja tetapi juga untuk kembali menjaga bentuk tubuh sang Ibu. Para ahli dan dokter meyakini bahwa dengan menyusui, seorang Ibu bisa membakar kalori sekitar 500 kalori per hari. Jadi, mulai sekarang jangan malas lagi untuk menyusui sang buah hati. Terutama bagi para Ibu muda yang terkadang memutuskan untuk tidak menyusui karena takut tubuhnya tidak indah lagi, cobalah untuk menyusui buah hati Anda. Dan rasakan apa yang terjadi.
• Meminum banyak air. Langsing setelah melahirkan juga bisa dilakukan setidaknya dengan meminum 10 sampai 12 gelas air per hari. Air putih sangat bagus untuk tubuh karena bisa membantu melangsingkan dan menyegarkan tubuh. Tanda-tanda Anda dehridasi bisa dilihat dari warna air kencing, jika air kencing warnanya kuning, bisa jadi Anda dehidrasi. Untuk menghindarinya, minumlah air putih sebanyak-banyaknya.
• Makan makanan seimbang. Anda tidak boleh buru-buru diet setelah melahirkan. Tetapi yang pasti, Anda harus bisa memastikan bahwa makanan yang Anda konsumsi adalah makanan yang sehat dan seimbang. Menu wajib yang harus Anda konsumsi adalah sayuran, buah-buahan, ikan, daging tanpa lemak dan juga produk susu rendah lemak.
• Olahraga. Langsing setelah melahirkan tentu saja bisa didapatkan dengan cara yang satu ini. Olahraga untuk Ibu hamil bisa dilakukan dengan banyak cara. Anda tidak perlu pergi ke gym, cukup berolahraga bersama si kecil di rumah. Caranya? Pergilah berjalan-jalan bersama sang buah hati. Anda bisa menggendong anak Anda atau meletakkannya di kereta bayi dan keluar untuk berjalan-jalan. Mudah bukan? Selain badan lebih langsing, Anda juga akan lebih sehat dan bugar.
• Makan hanya ketika merasa lapar. Menyusui bukan alas an Anda bisa makan semaunya dan kapanpun. Hindari makanan yang tidak sehat seperti gorengan. Tetapi ini bukan berarti Anda harus diet ketat juga, karena nutrisi untuk sang buah hati Anda juga harus benar-benar Anda perhatikan. Sebaiknya Anda membuat perencanaan pola makan Anda agar Anda bisa makan makanan dengan jumlah kalori yang cukup atau tidak berlebihan.

Langsing setelah melahirkan bukan hal yang mustahil jika Anda benar-benar ingin berusaha semaksimal mungkin. Tetapi ingat, jangan hanya masalah berat badan kemudian berpengaruh pada kesehatan Anda dan bayi Anda. Anda harus tetap bahagia dan bersenang-senang dengan hadirnya sang buah hati Anda agar hidup Anda berjalan lebih bahagia dan menentramkan.