Menghindari kanker rahim sangatlah penting untuk para wanita. Menghindari kanker rahim bisa dimulai dengan melakukan hal yang sangat sederhana, yaitu dengan memperhatikan makanan dan minuman yang akan dikonsumsi. Kanker rahim mendapat sebutan The Silent Lady Killer karena memang merupakan pembunuh para wanita yang nilainya sangat tinggi. Walaupun pengobatan di seluruh dunia sudah semakin maju, tetapi bahayanya masih sangat tinggi untuk para wanita yang tidak waspada.

Makanan yang sehat dan bergizi jika dikonsumsi secara teratur bisa mengurangi resiko kanker. Nah berikut ini daftar makanan yang harus Anda konsumsi secara teratur:

• Dua cangkir teh setiap hari jika dikonsumsi secara teratur bisa mengurangi resiko kanker rahim. Bahkan menurut riset, resiko terkena kanker rahim bisa diturunkan sampai 50%. Karena banyak yang mengindikasikan bahwa teh adalah yang paling kuat untuk mencegah kanker rahim.
• Dari jaman dahulu kala, jahe sudah dikaitkan dengan makanan sehat yang bisa menyembuhkan beberapa penyakit, salah satunya adalah kanker. Karena jahe mempunyai kandungan yang bisa melawan sel- sel kanker dan juga menjaga rahim.
• Menghindari kanker rahim bisa dengan mengkonsumsi bayam. Karena bayam kaya akan magnesium, seng dan juga kalium. Zat- zat tersebut bisa mencegah pertumbuhan tumor dan juga meningkatkan kekebalan tubuh Anda. Jadi jika Anda ingin hidup sehat dengan cara yang murah, Anda bisa rajin mengkonsumsi bayam. Pastikan cara pengolahannya juga benar agar nutrisi yang ada di dalamnya tidak hilang.
• Sayur yang satu ini bisa mencegah kanker ovarium. Brokoli mempunyai kandungan gizi yang sangat lengkap untuk mencegah kanker ovarium.
• Sayuran kale. Sayuran ini mempunyai kandungan kolesterol dan lemak jenuh yang sangat rendah tetapi mempunyai kandungan folat, tiamin, kalium dan zat besi yang tinggi. Jadi semua zat yang dibutuhkan untuk mencegah kanker dan menjaga kesehatan tubuh dari bahaya kanker sudah ada di sayuran ini.
• Menghindari kanker rahim juga bisa dengan mengkonsumsi telur karena telur mengandung vitamin D yang sangat bagus untuk mencegah kanker ovarium. Selain itu, jika kadar vitamin D di dalam tubuh rendah bisa menyebabkan resiko kanker rahim meningkat.
• Manfaat utama sayuran yang satu ini adalah untuk mengeluarkan berbagai racun di dalam tubuh. Mentimun mempunyai kandungan asam pantotenat, yaitu senyawa yang bisa melawan kanker. Selain itu, mentimun juga banyak mengandung kalium, mangan, vitamin K dan vitamin A.
• Semua kandungan yang ada di dalam wortel sangat baik untuk mencegah tubuh dari penyakit kanker. Kandungan yang ada di dalam wortel antara lain vitamin K, vitamin A, B6, Kalium dan serat makanan.
• Ubi jalar. Ubi jalar mempunyai kandungan karotenoid yang merupakan antioksidan kuat.
• Kacang- kacangan. Kandungan asam lemak omega-3 yang terkandung di dalamnya sangat tinggi sehingga bisa mengurangi resiko kanker rahim.