Air kelapa pastinya menjadi minuman wajib ketika kita ke pantai. Air kelapa mampu memberikan rasa segar di tenggorokan dan tubuh. Tapi ternyata selain menyegarkan, air kelapa ini mempunyai manfaat yang sangay baik untuk para Ibu hamil. Kelapa sendiri sudah dikemas dengan nutrisi penting yang sangat bermanfaat untuk tubuh. Nutrisi yang terkandung di dalamnya dilengkapi dengan tingkat keseimbangan elektrolit yang sama dengan yang ada di dalam darah. Selain itu, air kelapa ini sudah steril secara alami. Hal inilah yang kemudian membuat air kelapa membawa berbagai macam manfaat bagi tubuh, tidak terkecuali bagi Ibu hamil. Untuk Anda yang sedang mengandung dan ingin menjaga kesehatan tubuh dan bayi Anda, jangan lupakan air kelapa. Karena inilah manfaat yang bisa Anda peroleh:
- Air kelapa adalah minuman non kolesterol dan bebas lemak. Selain itu, kandungan yang ada di dalamnya bisa meningkatkan tingkat kolesterol baik atau HDL di dalam tubuh. Selama kehamilan, air kelapa ini mampu membantu menjaga kadar kolesterol berada di bawah control yang tepat.
- Ketika seseorang sedang hamil, dia akan lebih mudah mengalami dehidrasi dan kelelahan. Dan ternyata dua hal tersebut bisa digantikan dengan air kelapa. Karena air kelapa ini juga mampu untuk menggantikan hilangnya kadar garam alami di dalam tubuh kita.
- Air kelapa mampu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Hal ini dikarenakan air kelapa ini sangat kaya akan sifat anti jamur, anti bakteri dan juga anti virus. Jadi, dengan minum air kelapa, Anda bisa mencegah diri Anda dari resiko terkena herpes, HIV dan flu selama masa kehamilan.
- Kelapa mampu mencegah dna juga mengobati perut mulas. Karena kelapa berfungsi untuk membantu membersihkan cacing usus dan juga saluran pencernaan. Ketika seorang Ibu hamil mengkonsumsi air kelapa, maka dia menjaga dirinya dari mulas dan sembelit.
- Selama kehamilan, banyak perempuan yang menderita infeksi saluran kemih. Dan hal ini ternyata bisa dicegah dengan mengkonsumsi air kelapa yang berfungsi sebagai duretik alami. Dengan minum air kelapa, maka akan meningkatkan aliran dan frekuensi urine.
- Tugas pencernaan akan lebih mudah jika mengkonsumsi air kelapa. Karena air kelapa mengandung jumlah elektrolit yang tinggi serta bebas dari bahan-bahan kimia.
- Mengkonsumsi air kelapa bisa membantu menurunkan berat badan karena sifat air kelapa yang ringan. Fakta menyebutkan bahwa satu cangkir air kelapa hanya mengandung 46% kalori dan sekitar 95% air.
