Pasca pernikahan biasanya dilalui dengan acara keluarga yang agak ribet dan juga mendatangkan hal-hal yang membuat pikiran kacau dan merusak konsentrasi. Pasca pernikahan malah merasakan stress biasanya disebut sebagai “post-wedding blues”. Setelah berlangsunya acara pernikahan, biasanya banyak sekali yang dirasakan dan dipikirkan oleh perempuan, misalnya menjadi lebih perhatian, khawatir dengan status baru yang disandang atau terlalu letih. Tidak jarang yang merasa tertekan dengan adanya perasaan ini. Jika Anda mengalaminya juga, jangan khawatir, karena post-wedding blues ini bisa disembuhkan. Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan, yaitu mulai dari pergi berlibur sampai membuat sudut pandang baru. Apa saja cara yang bisa dilakukan untuk menghadapi stress? Berikut ulasannya.
Pertama, ubahlah sudut pandang dan cara pandang Anda. Karena sesempurna apapun pesta pernikahan yang Anda langsungkan, ingatlah bahwa hal itu tidak lebih dari perayaan. Karena ada banyak hal menarik yang akan Anda dapatkan dan yang akan terjadi di kehidupan pernikahan Anda selanjutnya. Jadilah, mulai sekarang, Anda harus berhenti untuk berpikir bahwa pesta pernikahan merupakan sebuak klimaks dari semua hal yang sudah Anda dan pasangan rencanakan sejak awal. Jauhi semua majalah pernikahan dan mulailah mempersiapkan diri menjadi seorang pengantin baru yang bahagia dan bangga. Karena hal ini akan membantu Anda menjadi lebih gembira dan bersemangat.
Pasca pernikahan Anda juga bisa menghindari stress dengan cara yang kedua, yaitu dengan memutar ulang. Apanya yang dputar ulang? Tentu saja kebahagiaan Anda. Misalnya ketika Anda masih belum rela melepaskan kehangatan dan kegembiraan pada hari besar Anda, cobalah untuk menyediakan satu malam untuk menjadi pusat perhatian lagi. Misalnya dengan memutar DVD pernikahan Anda, foto-foto pernikahan, foto-foto bulan madu, dan lain sebagainya. Cara ini akan membuat Anda merasa special kembali dan bahagia mengingat masa-masa indah tersebut. Jika Anda masih merasa kurang, Anda bisa mengajak beberapa teman dekat untuk menyaksikannya bersama. Dengan begitu, Anda juga akan menjadi pusat perhatian yang membuat Anda semakin bahagia.
Ketiga, rileks. Mungkin Anda terlalu letih dengan apa yang sudah Anda rencanakan dan akhirnya menjalankan pesta yang melelahkan. Karena memang menjalankan sebuah pesta pernikahan buknalha hal yang mudah. Mulai dari perencanaan, upacara sampai pesta yang sangat menyita energy dan pikiran Anda dan pasangan. Setelah semuanya selesai, biasanya Anda akan merasa letih dan belum bisa maksimal menjalankan peran sebagai seorang istri. Nah, di sinilah manfaat bulan madu. Karena Anda dan pasangan lebih mempunyai waktu untuk membuat pikiran Anda berdua rileks dan tenang.
Pasca pernikahan dan datangnya stress bisa dihilangkan dengan cara yang keempat, yaitu proses adaptasi. Mungkin setelah pesta pernikahan, Anda masih belum terbiasa selalu bersama bersama pasangan. Masa awal pernikahan memang harus ada proses adaptasi, yaitu tidak hanya dengan menerima keberadaan pasangan tetapi juga harus menerima kebiasaan-kebiasaannya.
Cara kelima, Anda bisa menyibukkan diri. Jika Anda masih merasa kaget dengan tugas dan kebersamaan menjadi seorang pasangan menikah, Anda harus bisa menyibukkan diri. Misalnya dengan menjaga bentuk tubuh dengan olahraga. Cara ini sangat efektif untuk membuat tubuh dan pikiran lebih sehat dan juga bisa membuat Anda lebih percaya diri karena tubuh terjaga keindahannya.
