Mood positif sepanjang hari akan membuat Anda merasa lebih segar dan bahagia. Mood positif sebenarnya bisa Anda bangun sendiri dengan mudah. Walaupun hari itu tidak berjalan dengan mulus, tetapi jika Anda mempunyai mood yang bahagia dan positif, maka tidak aka nada masalah dengan hari Anda. Karena mood Anda sebenarnya ditentukan oleh 10 menit pertama setelah Anda bangun tidur. Nah, ingin mood Anda positif setiap hari? Ini dia rahasinya:

• Menit pertama… Ketika Anda baru membuka mata, cobalah untuk duduk perlahan dan ambil nafas dalam 2-3 kali kemudian hembuskan secara perlahan.
• Menit berikutnya… Rapihkan tempat tidur Anda. Kenapa harus terlebih dahulu merapikan tempat tidur? Karena mengawali rutinitas dengan kerapian akan membawa efek yang positif dalam diri seseorang sepanjang hari. Logikanya, ketika Anda sudah merapihkan tempat tidur, maka kekhawatiran Anda akan kerapian tempat tidur tidak akan mengganggu hari Anda. Dan Anda bisa fokus ke tugas yang berikutnya.
• Menit berikutnya… Mood positif bisa Anda lakukan dengan mendengrakan musik yang bersemangat. Karena dengan mendengarkan musik yang bersemangat, Anda akan membuat pikiran dan tubuh Anda menjadi lebih rileks. Karena musik berfungsi untuk mengurangi stress pada tubuh, menyeimbangkan tekanan darah serta membangkitkan semangat.
• Menit berikutnya… lakukanlah stretching ringan agar tubuh Anda terasa lebih segar dan rasa kantuk serta lelah akan terbawa pergi oleh angin pagi. Cara sederhana ini akan memberikan efek yang berbeda pada wajah Anda dan juga bisa menghilangkan rasa kantuk Anda. Nah setelah Anda sudah 100% bangun, Anda bisa bersiap untuk pergi ke kamar mandi dan bersiap untuk berangkat beraktivitas.
• Menit terakhir … Mood positif selalu dipengaruhi oleh aktivitas pagi hari kita. Di menit terakhir ini, Anda harus bisa sebaik mungkin menjaga mood Anda. Walaupun ketika bercermin masih ada jerawat di wajah, tetaplah tersenyum. Di pagi hari, sebaiknya jangan langsung mengecek gadget atau jejaring sosial atau malah email tentang pekerjaan. 10 menit ini sangat pendek dan sangat penting untuk meningkatkan mood Anda.